Bayangkan malam hujung minggu biasa di bar tempatan—rakan-rakan bersembang sambil minum-minum, ketawa riang, dan bunyi gelas berlaga. Apabila malam semakin larut, pertemuan santai itu boleh bertukar menjadi salah satu kebimbangan Malaysia yang jarang dibincangkan tetapi semakin meluas: peminuman arak berlebihan.
Ini adalah isu kesihatan awam yang mempengaruhi lebih daripada individu—ia boleh menyusahkan keluarga, tempat kerja, dan sistem penjagaan kesihatan.
Maksud peminuman arak berlebihan
Secara sempit, peminuman arak berlebihan melibatkan pengambilan enam atau lebih minuman standard dalam satu sesi, mengikut Tinjauan Kesihatan dan Morbiditi Kebangsaan (NHMS). Corak ini diklasifikasikan sebagai bentuk penggunaan alkohol yang berbahaya, yang ditandai dengan kesan kesihatan dan sosial negatif yang signifikan.
Sejauh mana ia biasa di Malaysia?
- Angka terkini mendedahkan bahawa 45% daripada peminum semasa di Malaysia terlibat dalam peminuman arak berlebihan walaupun bilangan rakyat Malaysia yang minum secara keseluruhan berkurangan (turun daripada 11.8% pada 2019 kepada 10.4% pada 2023).
- Kajian terdahulu menunjukkan isu yang berterusan: kira-kira separuh daripada peminum semasa melaporkan peminuman arak berlebihan, dengan lelaki, perokok, dan individu Bumiputera dari Sabah & Sarawak terjejas secara tidak seimbang.
Siapakah yang paling berisiko?
Menurut kajian menggunakan soal selidik kendiri yang telah divalidasi dari Ujian Pengenalpastian Gangguan Penggunaan Alkohol (data saringan AUDIT), kemungkinan peminuman arak berlebihan adalah jauh lebih tinggi dalam kalangan:
- Lelaki (Nisbah kemungkinan diselaraskan ~1.4)
- Perokok (aOR ~1.6)
- Bumiputera dari Sabah & Sarawak (aOR ~1.7)
Faktor-faktor kebudayaan—seperti minuman buatan sendiri tradisional semasa perayaan—memainkan peranan, terutamanya di negeri-negeri pulau tersebut. Yang lain mungkin minum arak berlebihan untuk mengatasi tekanan atau sebagai sebahagian daripada norma sosial.
Kesan kesihatan & sosial
- Risiko jangka pendek: Penilaian terjejas, kemalangan, keganasan, dan peningkatan peluang tingkah laku berisiko.
- Akibat jangka panjang: Peminuman arak berlebihan—terutamanya dalam kalangan wanita—dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit jantung.
- Kesan berantainya melangkaui individu: membebani keluarga, produktiviti kerja, dan sistem penjagaan kesihatan secara keseluruhan.
Memahami faktor pendorong utama
- Konteks kebudayaan & sosial: Bukti menunjukkan komuniti tertentu mempunyai trend peminuman arak berlebihan yang lebih tinggi disebabkan oleh peminuman perayaan yang telah dinormalisasi.
- Mekanisme penyesuaian: Sesetengah individu beralih kepada peminuman berlebihan sebagai cara untuk menguruskan kebimbangan atau tekanan emosi.
- Jurang saringan: Banyak tetapan penjagaan kesihatan primer di Malaysia kekurangan saringan alkohol rutin, membenarkan corak peminuman arak berlebihan tidak dikesan.
Apa yang perlu dilakukan
Kesedaran awal & pencegahan
- Melancarkan kempen kesedaran awam mengenai bahaya peminuman arak berlebihan.
- Mengintegrasikan alat saringan alkohol seperti dalam klinik penjagaan primer untuk intervensi awal.
Intervensi tempat kerja dan komuniti
- Majikan boleh memperkenalkan program kesedaran atau menawarkan Program Bantuan Pekerja (EAP) yang memberi tumpuan kepada risiko alkohol.
- Komuniti boleh menganjurkan acara bebas alkohol atau kumpulan sokongan di kawasan yang mempunyai prevalens tinggi.
Tindakan sistem kesihatan
-
Penyedia penjagaan kesihatan barisan hadapan harus menggabungkan saringan standard, kaunseling ringkas, dan rujukan kepada perkhidmatan kesihatan mental atau ketagihan.
Bantuan di tempat kerja boleh membantu mencegah peminuman arak berlebihan
Walaupun peminuman arak berlebihan sering dilihat sebagai isu peribadi atau kebudayaan, tempat kerja boleh memainkan peranan penting dalam menanganinya. Dengan mengambil langkah proaktif, majikan bukan sahaja melindungi keselamatan tetapi juga menyokong kesejahteraan pekerja mereka.
Memperkenalkan alat seperti alat pernafasan di tempat kerja memudahkan pengesanan penggunaan alkohol dalam peranan yang sensitif terhadap keselamatan, memastikan kakitangan layak untuk bertugas. Apabila digabungkan dengan dasar yang menyokong, pendekatan ini juga boleh membantu mengenal pasti pekerja yang mungkin menghadapi masalah, supaya mereka boleh ditawarkan bantuan dan bukannya hukuman.
Hubungi Andatech di sales@andatech.com.my atau hantarkan kepada kami mesej di WhatsApp untuk respons pantas!
Disclaimer: The information provided in this article is for general reference only. Please seek advice from professionals according to your business’s needs.
Written by Andatech Malaysia
